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Die Geschichte einer wahren Leidenschaft. Von grossen Lehrmeistern inspiriert. Zum Nutzen aller. Ohne Grenzen und Vorurteile. Meistens auf die Essenz reduziert.
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© 2026, Franco Vacirca, Teil 1 (BUDO International – November 2026) Ich begann mit Wing Chun, als ich etwa 12 Jahre alt war (1981), nachdem ich mich zuvor eine Weile im Judo versucht hatte. Ich tauschte den schlichten weissen Gi gegen eine schwarze Hose, ein schickes schwarzes T-Shirt, einen schwarzen Seidengürtel und ein Paar coole…
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© 2026, Franco Vacirca (BUDO International – Oktober 2026) Oft taucht die Frage auf: «Franco, was ist besser, Gracie Jiu-Jitsu oder Krav Maga?» Selbst Jiu-Jitsu-Lehrer mit schwarzem Gürtel stellen mir dieselbe Frage. Und wenn ich eine Krav Maga-Schule besuche, dann wollen natürlich alle die Antwort darauf haben! Leute meiner Generation erleben solche Situationen schon seit…
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GRACIE JIU-JITSUJKD CONCEPTSMUAY THAIKALI von und mit Franco Vacirca Grundlagen der Selbstverteidigung – unabhängig von Kampfstil/-system. Die ersten fünf Sekunden sind entscheidend, denn sie entscheiden darüber, ob man überlebt oder nicht. Der erste Schritt, der die Erstarrung in einen Plan verwandelt – speziell für Menschen, die noch nie gekämpft haben. Ich erkläre immer wieder, warum…
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Ein indirekter Weg, der zum GJJ führt
© 2026, Franco Vacirca, Teil 1 (BUDO International – November 2026) Ich begann mit Wing Chun, als ich etwa 12…
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GJJ vs. Krav Maga – Was ist besser?
© 2026, Franco Vacirca (BUDO International – Oktober 2026) Oft taucht die Frage auf: «Franco, was ist besser, Gracie Jiu-Jitsu…
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Kostenlose Lektion – Hier beginnen!
GRACIE JIU-JITSUJKD CONCEPTSMUAY THAIKALI von und mit Franco Vacirca Grundlagen der Selbstverteidigung – unabhängig von Kampfstil/-system. Die ersten fünf Sekunden…
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Teil 5: Und so kam es zu dieser Ehre… Teil 2
(Auszug aus meinem Buch «GRACIE JIU-JITSU UNLOCKED», erschienen 2021) Die traurige Nachricht traf ein, mein Jiu-Jitsu-Lehrmeister und -Mentor war verstorben.…
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Teil 4: Und so kam es zu dieser Ehre…
(Auszug aus meinem Buch «GRACIE JIU-JITSU UNLOCKED», erschienen 2021) Alles begann, als unser Schweizer-Team im Januar 1996 in Rio de…
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Teil 3: Zurück in die Schweiz und zurück in die Heimat…
(Auszug aus meinem Buch «GRACIE JIU-JITSU UNLOCKED», erschienen 2021) Dank der Hilfe meines Freundes Livio Altorfer, selbst ein versierter Pentjak…
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Teil 2: Zum ersten Mal mit den Gracies auf dem Boden…
(Auszug aus meinem Buch «GRACIE JIU-JITSU UNLOCKED», erschienen 2021) Es war, während jenes der genannten Workshops mit Paul Vunak für…
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Teil 1: Am Anfang war Bruce Lee…
(Auszug aus meinem Buch «GRACIE JIU-JITSU UNLOCKED», erschienen 2021) Im Herbst 1986 lass ich in der Fachzeitschrift «Inside Karate» einen…
